1//4 Magnus
körde endast lite axelpress idag-
5x 45kg 5x50kg 5x50kg 3x52,5kg 3x55kg 3x55kg
hantelpress 15kg 2x8reps
2/4 Löpning
Lindesjön runt 7km 36:33
Hade mycket mer att ge, inte speciellt trött när jag var klar. Första riktiga löpturen sedan i somras.
33min blir årsmål på denna runda.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar