snatch mm

Magnus 9/4

Lindesjön runt 7km tid 35:06


11/4

PowerSnatch

3x40kg 3x3x50kg  2x1x52,5kg 1x55kg (efterpress)

vila 5 min sedan:

1000m rodd
tid:3:35
vila 2min
Löpning hem 800m
tid 4:30

Skönt pass!!