Invictus

Magnus:

Workout of the Day:
Three sets of:
Bulgarian Split Squat x 10 rep 24kgKB
Rest 30 seconds
60 second Handstand Hold
Rest 3 minutes;
and then,
“Annie”
Rounds of 50, 40, 30, 20 and 10 reps of:
Double-Unders
Anchored Sit-Ups

Tid på Annie 6:55 inte helt nöjd med det. Situps flöt på
bra men DU,s spökade, det brukar vara tvärtom på denna wod.
Martin var med om en DU förlossning där han brände iväg 22 st
obrutna, bra jobbat.