Magnus 3/1
Backsguat 5-3-1+
90kgx5 102,5kgx3 112,5kgx2 112,5kgx4
Sista all out gick inte som planerat, tappade balansen på tredje rep och failade. Vilade ca en till två minuter och gick på med bättre pannben och fick till fyra lyft.
Asswork: Legpress 100kgx5x10reps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar