Magnus:
Invictus bjuder på överaskningar var dag! Jag gillar hela konceptet dom har, lite OPT light och fungerar alldeles utmärkt för en sån som mig.
Även marklyft i den tyngre divisonen var länge sen sist, pb på 160kg.
Lite osäker på vikterna, men det känndes ganska lätt med dom jag valde.
Form före grottmannalyft efterfrågades så fick vända på 4 setet till 150kg.
Metcondelen kördes 4 rundor skulle vara fem rundor, men skalade ner efter första ronden och började om då jag fick skala ner från 70kg till 60kg för att få tempo.
70 kg var för övrigt otroligt tungt! (ca 2min med 70kg en rond.????)
A1 Deadlift: 3x120kg 2x140kg 1x150kg 1x155kg 1x150kg
B1 4rundor på tid av:
5x ( 60kg dedlift+powerclean)
25 DU,s
tid: 4:54
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar