Besökare

CrossFit Invictus Blog

fredag 25 februari 2011

BenchPress

24/2
Magnus

Bänkpress 80kgx3x3 90kgx3x1

2 Fail 90kg? Teknikkrångel och svag pressare. Måste jobba lite på det här.
Vila 5min sedan på tid av: OHS 30kg

10 Overhead Squats 1 Burpee

9 Overhead Squats 2 Burpees

8 Overhead Squats 3 Burpees

7 Overhead Squats 4 Burpees

6 Overhead Squats 5 Burpees

5 Overhead Squats 6 Burpees

4 Overhead Squats 7 Burpees

3 Overhead Squats 8 Burpees

2 Overhead Squats 9 Burpees

1 Overhead Squat 10 Burpees

tid 10:12 min

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar