Clean ME

Magnus
28/2
Rip Palme

Clean/frivändning

3X65kg  3x70kg  3x70kg
1x 75kg  1x80kg  1x85kg (PC)

Har en mental spärr när det gäller att frivända tyngre vikter till fullt djup. Gick väldigt bra upp till 80kg, men 85kg blev mentalbreakdown med en powerclean med RAKA ben typ?

Vila 5 min Sedan AMRAP 15min av:

10st OHS 35kg
10st Pushpress 2x15kg Hantel.
Varv: 8st

Ganska nöjd med hela passet, kommer så smått tillbaks till crossfitvärlden igen med dessa beryktade metcons osv.

Strikt Paleo diet i 28dagar idag, märks väldigt mycket på löpningen och metcons att man inte får syra i musklerna. Om det beror på det vet jag ej, men annars så känns det väldigt bra med det hela.
Ska fortsätta i 17 dagar till helt strikt för att sedan gå över till Paleo 95% (svårt när man är i bastun utan en kall ÖL (gluten fri) .)