Facing Grace

Magnus 2/8

Under 15 min jobba upp till en tung C&J.
Uppvärming i form av 1,6 km löpning och Burgener warmup.

2x50 2x60 1x70 1x75 1x80F 1x80F
Tyckte tekniken börjar infinna sig på Clean&Jerk och det kändes väldigt lätt fram till lyftet på 80kg då jag faila två gånger på den vikten. Men på tyngre vikter fegar jag ur och törs inte dyka under stången..träna mer!

Grace 30st Clean&Jerk på tid:
6:40
Inte helt nöjd med tiden men visste inte hur det hela skulle utveckla sig då jag aldrig har utfört denna härliga Grace. Körde 5 rep 2 reps singlar genom hela woden.