Frontalangrepp

Magnus:

Invictusprogrameringen är som julafton fast bättre!!!!!!

A1: 4 rundor av:
Frontsguat 6x70kg ,3011.
vila 90sec
rodd i smithmaskinx12 , 3011.
vila 90sec
Helt ok känns som jag har blivit starkare på fronts.

B1 På tid gör detta!:
Spring 800m
40 burpies
Tid 6:30Bhaa vad det var flåsigt.