Mixat

Martin:

15/8

Opt, 20min amrap av

2 power clean 82,5kg
2 squat clean
10 pull-ups (skulle ha varit 7 MU men hade inte tillgång till det)
15 cal row

5 rundor + 2,2,10

Hade mycket träningsvärk från deadlift dan innan så redan första rundan började ryggen bråka lite. Hade ett lugnt tempo genom hela. Skulle vilja köra den fräsch, riktigt roligt upplägg.

16/8

Dagens pass blev:

Bänkpress 90kg x 6 80kg x 10

CG Bänkpress 60 x 10 60kg x 10

Lutande hantelpress 32,5kg x 8 30kg x 8

Flyes 20kg x 8 20kg x 7

Lite blandade magövningar.

Ganska tråkigt pass, men trodde jag hade tappat mer i bänken än vad jag hade.
Kul!