Besökare

CrossFit Invictus Blog

måndag 7 mars 2011

Broken bench

4/3
Magnus

Lutande bänkpress
5x50kg 5x60kg...stopp

Fick en bristning eller nåt sånt på 60kg. Gick inte att lyfta höger arm över axelhöjd utan att det
blixtrade till i axeln. Fick bryta där och valde att köra marklyft som fungerade utmärkt efter några testlyft.

Clean Deadlift. Med lyftarskor.
120kgx8x3reps

5/3 Löpning 2,6km 12:05min

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar