En blogg om tre Crossfit utövare
Besökare
CrossFit Invictus Blog
Dubs Got You Down? Use These Double-Under Tips To Help
Why Should You Build Your Squat, Deadlift and Bench?
Aging and Bone Density
tisdag 15 mars 2011
Ryck och flås
14/3
Micke
Hängstyrkeryck
3x40 3x45 3x50 3x1x55 kg
Avig teknik här, måste köra mer sådant.
Ft:
50 svingar
50 lådhopp
1 k rodd
50 situps
50 Du
Tid: 11:10 min
Ingen riktig energi rakt igenom, benen ömma.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar