Besökare

CrossFit Invictus Blog

torsdag 10 mars 2011

Me Backsguat

9/3 Magnus

Backsguat- Boxsguat. 3-1

100kgx3  105kgx3  110kgx3

120kgx1  125kgx1  130kgx1

Benböj Kändes otroligt bra idag 130kg gick väldigt "lätt" att få upp, tangerat PB. 140kg kanske inte är långt borta?

Vila 5min sedan

14-12-10-8-6-4-2
Hangsnatch DB 20kg singel 7/7 första 6/6 andra osv.
20 DU,s
KTE

Körde 20 DU,s ist. för boxhopp mellan snatch och KTE-
Tid 8:25

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar