snatch

14/3 Magnus

Snatch

3x40kg 3x45kg 2x50kg  3x1x50kg

Tekniktrubbel vid viktökning, 45kg väldigt lätt o ledigt 50kg väldigt konstiga lyft förmodar jag-??
Ja övning ger färdighet, väldigt länge sen jag körde OL, märks på Clean. Jerken har vi inte kommit till ännu....

Vila 5 min Sedan på tid av:

50st ryska KBswing 24kg
50st boxjump 60cm
1000m rodd
50st sit-ups
50st Double unders

Tid: 11:58