ME Boxsquat + metcon

2/3

Micke

ME Boxsquat

5x80 5x90 5x105
3x110 3x115 3x130 kg ,3 rm pr!

Första gången med boxsquat, lite annorlunda men helt ok!

Ft:
20-16-10 Hang db snatch, split on each arm,20 kg
20-16-10 Pullups
Alternating
Tid: 5 min blankt.