En blogg om tre Crossfit utövare
Besökare
CrossFit Invictus Blog
Dubs Got You Down? Use These Double-Under Tips To Help
Why Should You Build Your Squat, Deadlift and Bench?
Aging and Bone Density
lördag 12 mars 2011
Lutbänk och benstryk
12/3
Micke
Lutande bänkpress 45 grader
3x60 3x65 3x70 1x75 1x80 1x85 kg
Sedan sedvanlig övning på tid:
40 st benböj 70 kg
1 km rodd
Tid: 6:05 min
Riktig jävla punisher för benen.Kunde knappt gå efteråt...haha kul.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar