Marklyft&dips

Magnus&Martin 28/9

Fyra set av:
Deadlift @3111 120kgx6
vila 30sek
Broad Jump 3-3 (3 hopp vila 10sek..3hopp)
Vila 4min

Och sedan på tid av:

90kg Deadliftx10
15 ring-dips

Magnus 6min blankt! Första varvet obrutet, sedan brutet brutare brutast.

Martin (70kg) tid 1:58