Test inför Wendler

Magnus 30/9

Bänkpresstest inför Wendler program senare i höst-

Uppvärmning div. pullups pushups situps sguats doubleunders mm.

Test:
75x1 80x1 85x1 90x1 92,5x1F
75kgx6 75kgx6 75kgx5

Inte helt nöjd med att inte lyfta 100 pannor i bänk. Trodde ALLA pappor
kunde det.
Ja Wendlerprog får råda bot på mina svagheter.