On the way up!

Martin:

Har under några dagar kört mycket OL, dels för att jag tycker det är asroligt just nu och för att pröva skorna ordentligt. Det har resulterat i många PR!

Powerclean 115kg, gamla 112,5kg

Overhead squat 3rm 85kg samt 90kgPR, gamla 80kg, så 2 PR!

Overhead squat 1rm 100kgPR, gamla 80kg! Har ej provat tyngre än 80 så många tangerade pr på vägen mot 100kg!

Clean&jerk 1rm 100kg samt 105kg PR, gamla 95kg, så 2 PR!

Känns riktigt roligt att det har gått så bra med ol! Fast nu blir det att lägga de tyngre lyften lite på hyllan och fokusera på metcons m.m

Dagens pass då

Clean&jerk 80kg,90kg,95kg,100kg,105kg
Alla lyft gick hur bra som helst! Ville gärna prova på 110kg, men skönt att inte faila något lyft!

Metcon

10-1 Bench press 75kg varvat med 1-10 CTB pullupsTid: 15,30

Tog helt, verkligen helt slut i bänken. Längesen jag körde fler reppat på bänk.
CTB pullups obrutna. Blev lite jobbigt på 9 samt 10.