Jobbigt!!!

Martin:

Idag fick det återigen bli ett egenpass. Ville köra något med viktvästen

20min AMRAP med 9kg väst av:

6 DB hang squat clean @ 20kg ea

9 Pull-ups

12 Push-ups

tappade räkningen totalt på rundorna, var tvungen att bara försöka fortsätta, blev tyngre än väntat. Pull-ups gick ganska segt men ändå hyfsat. Det jobbiga blev hang squat clean... sista tre rundorna körde jag bara vanliga squats! Blev dessutom bara 17min, men körde 110% sista rundan som tog knäcken på mig.
Ett jobbigt men roligt pass ändå, känns som att det gav lite!