En blogg om tre Crossfit utövare
Besökare
CrossFit Invictus Blog
Dubs Got You Down? Use These Double-Under Tips To Help
Why Should You Build Your Squat, Deadlift and Bench?
Aging and Bone Density
måndag 25 oktober 2010
Wendler :A
25/10
Wendler Premiär!
Backsguat:
5x80kg
5x85kg
10x90kg
asswork:
Frontsguat
10x3x60kg
Legcurl
10x3xca40kg
Lite premiärnerver inför uppgiften. 80-85kg kändes jäkligt tungt, 90kg var inte alls farligt. Failade på 11:e rep på 90kg-all out!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar