27/10
Magnus
Uppvärmning: CFWUx1 3x30 DU, hantelpress mm.
Dags för Bänkpress.
5x70kg
5x75kg
6x80kg (Fail rep7)
Asswork: 3x10x10kg flyes
3x10x45kg Bänkpress@20x1
Väldigt trevligt pass! Martin&Micke hängde med i gymet.
Micke Wendlar och Martin SM-laddar.
Hasta la vista!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar