En blogg om tre Crossfit utövare: Bänk&Mark

söndag 5 december 2010

Magnus

Måndag bänkpress 72,5kgx3 77,5kgx3 80kgx7
asswork Bänkpress 50kgx5x10

onsdag marklyft 120kgx3 127,5kgx3 135kgx8
asswork marklyft 70kgx3x10