Shldpress

Micke

Wendler 5-3-1

Shldpress

5 x 52.5
3 x 60
1 x 70
1 x 80
1 x 85 kg Pb!!

Asswork:Shldpress 5x10x50kg, Pu 5x10

Alla med och tränade idag, najs!
Nytt Pb igen på pressar, så jävla kul!Gjorde ett försök på 90 kg
men det var inte ens nära idag.