Martin:
Det blev ingen vilodag mellan bänkpress och deadlift denna vecka, jobbar så tokigt i helgen. Så idag brännde jag av deadlift
Deadlift
120kg x3
135kg x3
155kg x13
känns starkare i deads än på länge!
Asswork
110kg deadlift x6
10 hang leg raise
110kg deadlift x6
20 typ ghd situps
80kg deads x6
10 hang leg raise
80kg deads x6
20 ghd
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar