Marklyft

Micke

Wendler 5-3-1

Marklyft

3 x 152.5
3 x 162.5
10 x 172.5 kg

Asswork:DL 5x8x100 kg, HL Raises 5x10

Nöjd med 10 reps på sista, börjar bli tungt nu.
Men det känns fortfarande bra, det är huvudsaken.
Fruktansvärt trött inför passet idag, skönt att kunna prestera ändå.

//Ha en trevlig helg!!