Ligger efter!!

27-28/12-2010
Magnus

Ligger efter med bloggen!

Backsguat Wave 2    
3-3-3+
95kgx3   102,5x3   107,5x8reps

Asswork Frontsguat 50kgx3x10reps ass to heel


28/12

Benchpress

3-3-3+

72,5kgx3  77,5kgx3  80kgx8reps

Asswork  BP 50kgx5x10reps