En blogg om tre Crossfit utövare
Besökare
CrossFit Invictus Blog
Läser in...
torsdag 23 december 2010
Benchpress
Martin.
22/12
Bänkpress var på schemat idag
77,5kg x5
85kg x5
92,5kg x11
Ganska nöjd här, gjorde en 10 på 90kg förra så en liten ökning iaf...
Asswork
Bänkpress 50kg x10x5
DB rows 35kg x10x5
Sista setet bänk @92,5kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar