Micke
Five sets of:
Powerclean +
Press x 2.2.2.2.2 50 kg
(rest 10 seconds between lifts)
Rest 45 seconds
Knees to Elbows x 15 reps
Rest 90 seconds;
and then,
1800 m löplek,intervall mm.
Blev ett hemmapass igen.Skönt att vissa övningar går att köra hemma när tiden inte finns.Pressarna blev 50 kg rakt av, KTE obrutna inga problem.Lite modifikation av del 2, blev lite löplek istället.
Konstig vecka det här, har inte haft någon riktig energi,varit trött mm.Men sådana veckor kommer då och då! Snart semester iaf!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar