Only part one

Fick inte tid för träning idag då midsommarplanering mm ska fixas.
Hann med del ett på dagens invictus pass på hemmaplan. Körde med 24kg KB på Walking Lounges
och det var en allt för klen vikt, men körde 1010 och visst kändes ett visst motstånd efter varv två. Sidoplanka 45sek var inget större problem heller och detta var allt jag hann med. Cyklade ner till sjön och badade av svetten med familjen efter detta lightpass.

Four sets of:
Walking Lunges with KB 24kg X 20steps @ 1010
Rest 60 seconds
Side Plank Hold x 45 seconds each side
Rest 60 seconds;