Power cleans

Martin:

Tänkte maxa upp en power clean idag, men märkte redan tidigt att det inte skulle gå så bra.
Började med en massa lyft på 50kg sedan 80kg och sen skulle jag prova 100kg men då tog det tvärnit.

Sedan:
Eight sets of the following barbell complex:
Power Clean
Front Squat
Reverse Lunge (Left)
Reverse Lunge (Right)
Push Press or Jerk
Back Squat
Rack Jerk
Rest 3 minutes

Körde med 50kg på alla set. Blev mer teknik.