Killer workout!

Magnus / Martin:

Skönt med ute träning när det är fint väder. Dagens pass blev följande:

Six sets for max reps of:
60 seconds of Pistols/Single-Leg Squats (Left Leg)
60 seconds of Pistols/Single-Leg Squats (Right Leg)
90 seconds of Rest
60 seconds of Kettlebell Swings (24/16 kg)
60 seconds of Rest
60 seconds of Double-Unders
60 seconds of Rest

Det blev riktigt svettigt och skönt jobbigt.

Magnus:
Pistols/single-leg (left leg supported) 11,10,9,8,8,8
Pistols/single-leg (right leg supported) 11,10,10,8,8,8
Kettlebell swings 24kg 25,25,25,25,25,20
Double-unders 75,75,80,83,85,80

Martin:
Pistols/single-leg (left leg) 12,12,12,9,10,8
Pistols/single-leg (right leg) 11,10,9,8,9,9
Kettlebell swings 24kg 30,26,27,27,26,27
Double-unders 37,50,35,26,23,38