Skivstång!

Martin:


Dagenspass blev följande:


3 Rundor av:

15 deadlift

12 hang power clean

9 front squat

6 push press / jerk

60kg på alla lyft.




Mobilen la av eften första rundan så hade ingen tid.
Men det var riktigt kämpigt hela metconen. Speciellt hpc då greppet tog mycket stryk.