Backsquat C/max

Micke

8/11

Wendler 5-3-1

Backsquat

5 x 80 kg
3 x 90 kg
1 x 100 kg
1 x 110 kg
1 x 120 kg Pb!!
1 x 130 kg Pb!!
1 x 135 kg Pb!!

Ingen asswork förutom löpningen.

Lite special idag, följde Manges råd om att försöka
hitta en bättre 1 rm maxvikt i BS då nuvarande känns
för lätt.Helt rätt!Bägge satte nya 1 rm pb!!
Väldigt kul!Roligt att få till träning
med @loophall och @MertzyCF oxå!