BBBBBB bänk!

10/11
Magnus

Trött efter jobbet, riktigt sjukt trött!
Förmiddagsvecka brukar inte vara optimalt när det gäller att vila
stackars kroppen från jobbig träning.

Wendler 5-3-1
Bänkpress:
70kgx5 80kgx3 90kgx1

var lugnt till sista setet. Fail på första försöket?
Andra försöket kom den upp.

ASSWORK 50kg 5x10 Bänkpress 60sec vila mellan set.