Shlp deload

Micke

20/11

Wendler 5-3-1

Shlpress deload

5 x 40 kg
5 x 42.5 kg
5 x 45 kg

Assist: Shlpress 5 x 10 x 35 kg, PU 5 x 10

Lugnt pass idag.Passade perfekt då jag inte känner mig 100%.
Lite C&J oxå.