En blogg om tre Crossfit utövare
Besökare
CrossFit Invictus Blog
Läser in...
onsdag 17 november 2010
Garage deload II
Micke
17/11
Wendler Bench deload
Floorbench
5 x 55 kg vcg
5 x 60 kg vcg
5 x 65 kg vcg
Ass: Lite OHS 40 kg,clean,snatch,kbs.
Mitt rack idag bestod av 2 st pallbockar, funkade ok!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar