Martin:
Måndag igen och dags för squats igen
Backsquat
3x 97,5kg
3x 112,5kg
15x 125kg PR
Gick riktigt bra idag. Hade en liten annan teknik än förra veckan, tog det mer lugnt mellan repsen. Tror att cirkus ett år tillbaka låg jag på 120kg 1RM,
så man har gjort lite framsteg...
Asswork
legpress 60kg x10
Walking lunges 45kg x10 steps
legpress 60kg x10
Over head squats 45kg x10
legpress 80kg x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar