Martin:
Sista wendler passet på första veckan blev pressar!
5x 47,5kg
5x 55kg
13X 60kg
Känndes riktigt bra här och är väldigt nöjd med 13rep på 60kg!
Asswork
Cleanandjerk 50kg x10
10 strikta pullups
10 pushpress 50kg x10
10 strikta pullups
10 pushpress 50kg x10
10 strikta pullups
Ganska lagom här, pullupsen dock jobbiga!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar