Martin:
Det är helt otroligt hur mycket första W backsquat har gett utdelning på träningsvärk, främs i hamstrings... Kul att det känns som att det ger något!
Deadlift
5x 110kg
5x 127,5kg
13x 145kg Balls out!
Gick bättre än vad jag hade förväntat mig. Kul att deadsen börjar komma tillbaka lite!
Asswork
10x 80kg deadlift
20 typ ghd situps
x3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar