Backsquat

Micke

Wendler 5-3-1

Backsquat

3 x 100 kg
3 x 107.5 kg
8 x 112.5 kg

Asswork:Bs 5x10x70 kg, Legpress 5x10x80 kg
Minimetcon nft ,3 rounds of: 30 Du, 10 Pu
Nja, ingen höjdare.Kom inte igång riktigt kändes det som.Miss the Crùe.