Martin:
Deadlift idag, körde väldigt tidigt och var typ vaken 30min innan träning...
Första gången jag filmar deadlift och såg en hel del brister. Men känns inte så fel när jag kör...
Fick iallafall upp vikten och kändes bra efteråt!
130kg x5
150kg x5
170kg x9
En hel del ass work senare på dan....
Är väldigt glad över att ta 9 på 170kg, även om det drabbar tekniken en del... svårt att veta när man ska sluta?!
Även en film från Herrdee´s marklyft igår. Strong dude!
Mmm ser en del brister hos mig oxå.
SvaraRaderaBehöver komma ner djupare och räta upp ryggen en del.Kör i strumporna nästa gång, men skiten kom ju upp iaf..!!!